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营养知识进校园丨我院开展营养与健康知识讲座走进区一中

时间:2022-05-26   发布:宜州区人民医院   点击:

摘要:2022年5月20日是第33个“5·20”中国学生营养日,今年的主题是“知营养、会运动、防肥胖、促健康”。为提高同学们的健康意识,普及健康知识,传播健康理念,5月25日,宜州区人民医院营养科樊庆鲜主任到宜州区一中开展“知食就是力量”主题健康讲座。

 
    2022年5月20日是第33个“5·20”中国学生营养日,今年的主题是“知营养、会运动、防肥胖、促健康”。为提高同学们的健康意识,普及健康知识,传播健康理念,5月25日,宜州区人民医院营养科樊庆鲜主任到宜州区一中开展“知食就是力量”主题健康讲座。


 
    讲座中,樊庆鲜紧紧围绕营养日主题展开教学,从每天吃五种蔬菜、合理选择零食、充足睡眠、少吃三高加工食品、足量吃水、一起动起来等方面,详细讲解了饮食、营养与健康生活知识,并给出了科学合理的膳食建议。重点强调了营养的重要性和必要性,教育学生们要想有健康的体魄,不仅要知道如何合理饮食,远离拉圾食品,更要科学合理安排运动、学习及生活时间,主动养成爱锻炼、常锻炼的习惯,做到营养与运动相结合,这样才能更好地学习,实现自己的奋斗目标,将来更好地建设国家贡献自己的力量!
    樊庆鲜表示,健康讲座旨在倡导全社会关注学生营养和健康,把营养知识、科学膳食理念、营养科学方法传播给青少年,提升他们的保健意识,培养正确的饮食习惯和生活方式,同时在讲座现场还给学生发放了健康知识手册。


 
    在疫情形势依旧严峻的情形下,健康的身体是抵抗病毒的强力武器,因此培养健康的饮食习惯、提高抵抗力对于广大学生来说至关重要,通过开展健康知识进校园活动,引导学生牢固树立正确、科学的健康理念和健康行为,提高了学生营养健康素养,为更好地防控疫情奠定坚实基础。

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